EIWEIßDIÄTEN

Hähnchen Diät ist eine echte Entdeckung für Hähnchenliebhaber. Kalorienarm, aber mit einer Rekordmenge an Eiweiß, löscht Hähnchenfleisch den Hunger und bewahrt lange das Sättigungsgefühl. Hähnchen Diät ist für eine Woche konzipiert, in der Sie 4-5 Kilo loswerden können. Das Huhn muss zu jeder Mahlzeit gegessen werden. Die Zubereitungsmethoden sind:...

In einer Vielzahl von Milchprodukten kann jeder sein Milchgetränk auswählen. Natürlich sind Kefir und Naturjoghurt am nützlichsten, aber je nach Vorlieben und physiologischen Merkmalen können Sie immer eine Vielzahl von Optionen finden. Milchprodukte werden oft in die Diät aufgenommen, diesmal bilden sie den Hauptteil der Diät.

Keto- oder ketogene Diät ist eine Diät, bei der die Aufnahme von Kohlenhydraten minimiert wird, und im Vordergrund die großen Mengen an Eiweiß und Nahrungsmitteln, die Fette enthalten, stehen. Glukose, die für das normale Funktionieren des Gehirns notwendig ist, wird aus Kohlenhydraten gewonnen. Lieferanten von Kohlenhydraten können als...

Eine strikte Diät, die vom Ernährungswissenschaftler Osama Hamdi (Osama Hamdy) entwickelt wurde, wurde zum Allheilmittel für eine große Anzahl von Menschen, die das Übergewicht hatten. In vier Wochen mit dieser Diät können Sie bis zu 20 Kilogramm an Übergewicht verlieren. Der Gewichtsverlust tritt aufgrund chemischer Reaktionen auf, die durch eine...

Die Hauptquellen für Kalzium sind Milchprodukte. Es ist nicht leicht, sich der Qualität von Milch und Kefir sicher zu sein, aber bewährte Hersteller und Zulieferer gibt es überall. Diät mit Milchprodukten besteht aus einer strengen Ernährung, daher sollte ihre Dauer fünf Tage nicht überschreiten. Normalerweise genügt ein Zeitraum von drei Tagen, um...

Die Paleo-Diät (auch Steinzeiternährung genannt) basiert auf einfachen und verständlichen Regeln - nicht zu viel essen, viel Flüssigkeit trinken, Produkte verwenden, die nur eine minimale Reinigung und Wärmebehandlung hatten.

Der englische Geschäftsmann William Banting ging als Gründer einer Eiweißdiät in die Geschichte ein. Genauer gesagt, er war der erste, der diese Diät erlebte. Ab dem 60. Geburtsjahr begann William Banting an Gewicht zuzunehmen. Alle Mittel (Joggen, Schwimmen, Radfahren) brachte keine Ergebnisse fürs Abnehmen.

Die Diät hat ihren Namen, weil viele Schönheiten und Schauspielerinnen aus Brasilien diese Diät einhalten. Die Diät ist für zwei Wochen konzipiert, das Menü der ersten sieben Tage ist in der zweiten Woche genau gleich. Während dieser Diät nehmen Sie 4-6 Kilogramm ab.

Wenn Sie zu den Menschen gehören, die aktiv Sport treiben, dann ist die Eiweißdiät für Sie perfekt. In der Tat kann diese Diät als eine Art Ernährung genannt werden. Denn um in ausgezeichneter Form zu sein und Gewichte zu heben, brauchen Athleten eine große Menge an Eiweiß (Protein), die ein Vielfaches der Menge entspricht, die ein normaler Mensch...